QUAIS HÁBITOS GOSTARIA DE MUDAR?



Quais hábitos gostaria de mudar?


Você tem hábitos que gostaria de mudar?


Com certeza, a grande maioria de nós responde SIM à essa pergunta, pois são os hábitos que impactam diretamente na nossa qualidade de vida, sejam eles positivos ou negativos.


Hábitos são comportamentos, maneiras de ser e sentir, regras, manias e costumes.


São os nossos hábitos de cada dia que contribuem para os resultados felizes ou infelizes, dependendo das nossas escolhas.


Mudar os hábitos para muitas pessoas é um esforço hercúleo porque obriga a sair da zona de conforto, sair da mesmice, abandonar a preguiça e adotar um comportamento que é dos mais importantes: a disciplina.


Ninguém consegue mudar hábitos sem disciplina. Grande parte dos que querem mudar hábitos têm atitudes e pensamentos imediatistas e querem mudar tudo de uma vez, movidos pela empolgação. Ninguém percorre uma grande distância dando grandes saltos, é um passo por vez.


O primeiro passo é a decisão, que é pessoal e intransferível. Se a decisão de mudar um hábito depende de outras pessoas é grande a chance de fracasso. É lógico que no processo de mudança de hábitos ter uma rede de apoio e suporte é fundamental, mas a decisão não pode ser tomada por outra pessoa ou grupo, é só sua.


Uma metodologia muito eficaz para mudança de hábitos que pode ser seguida é a de mudar um hábito por vez. Escolha um hábito que você gostaria de mudar primeiro ou que está impactando muito negativamente na sua vida pessoal ou profissional e comece por ele.


O próximo passo é dedicar-se à mudança deste hábito até que ele esteja consolidado em sua mente e sua rotina.


Saiba que vai enfrentar suas próprias resistências e até mesmo dos outros, então exercite a disciplina e a firmeza! Se escorregar, recomece! Esteja focado e firme! Um novo e positivo hábito adquirido tem um efeito excepcional na autoestima e na qualidade de vida!


Após a consolidação do novo hábito, você pode escolher um outro e fazer o mesmo processo de mudança.


Desejo muito sucesso em sua mudança de hábitos!


Prof. JB

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Prof. JB – Palestrante, Autor e Escritor, Mentor, Coach, Consultor Organizacional, Instrutor de treinamentos, Empresário e professor de Pós-graduação/MBAs nas áreas de marketing e vendas - palestrantejb.com.br – 31-99122-7438

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